Das Prinzip des Herzfrequenz-Brustgurts besteht darin, die periodischen Änderungen des Herzstroms oder des elektrischen Potentials in der Haut durch die Elektroden auf beiden Seiten des Herzfrequenzgurts zu messen. Und dieser Strom ist so klein, dass er leicht gestört wird.

Die erste Störung sind andere elektrische Rauschsignale in der Haut. Zum Beispiel können verspannte Muskeln auch relativ große elektrische Geräusche erzeugen. Um dies zu verhindern, muss der Herzfrequenzgürtel nahe am Herzen angebracht werden, der bei Männern weniger als 2 cm unter der Brustwarze oder bei Frauen am unteren Rand der Brust liegt.